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Das Kursprogramm.

Kurse in Präsenz

NEU: Yin Yoga

Nimm Dir Zeit für DICH! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Auch bei Schlafproblemen kann Yin Yoga hilfreich sein.

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Piloxing®

Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody:

Piloxing ist die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yoga-Stil, bei dem Gelenke mobilisiert, Sehnen und Bänder gedehnt und Muskeln gekräftigt werden, so dass du Verspannungen und andere Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen kannst.

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Bodywork meets Yoga

Sanfte Yoga-Flows treffen auf knackige Bodywork.

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Babys in Bewegung

Eltern-Kind-Spielgruppe

Bewegungs- und Sinnesanregungen, sowie spielerische Förderung der Motorik.

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Lady Fit

Bauch-Beine-Po / Pilates

Strafft den Body, lindert Rückenbeschwerden.

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Mama Fit

Bauch-Beine-Po / Pilates

Ganzkörpertraining bei dem Babys und Kleinkinder dabei sein dürfen.

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Piloxing® Booty

Bei Piloxing® Booty kümmern wir uns besonders um unseren Hintern. :)

Mit Resistance Bands schaffen wir Widerstände die deinen Booty knackig werden lassen.

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Dance Minis mit Lena

Wir tanzen spielerisch die allerersten Schritte Ballett, Jazz und HipHop, üben Handstand und lernen was Takt und Rhythmus bedeutet. Trainiert ganz spielerisch Kondition, Ausdauer & Kraft und legt den Grundstein für ein aktives Leben deines Kindes!

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